锻炼身体，似乎第一个想到的总是跑步，理由上面大致说了，大概是因为跑步简单易行，不受时间和地点的限制，而且无需任何同伴即可进行。因为入门容易，趁着心血来潮便大张旗鼓地去买运动服、慢跑鞋，讲究一点的还给自己配备MP3、计步器，如此兴师动众一番，跑了几天之后就意兴阑珊起来，理由是：工作太忙没有时间哪，跑步太累人啦，一个人锻炼太没劲了，马路上的空气很糟糕，跑步对膝盖不好，我太胖了或者我够瘦了，诸如此类，直到最后偃旗息鼓。
我的一双“纽巴伦”球鞋便是某次心血来潮的产物，本意是想去西湖边风景优美空气清新的白堤上跑步的，固然也去跑过几次，以苏堤上的六座桥为计步目标。然而，在还没有进入状态之前就“熄火”了，理由是跑步这项运动不怎么适合我，而且每次都要开车到白堤再跑步，也太不环保了，是不是?
每个人几乎都有过这样的经历，跑步成为很多人想“动一下”的开端，跑步又是很多人止于运动的地方。一些在跑步上栽了跟头的人，从一定程度上来说，是对运动的辛苦和坚持的毅力心存畏惧的人，短期内恐怕很难建立起对运动的兴趣和信心，结果生活还跟跑步之前一模一样。
生命不息，跑步不止
跑步，一种突破自己的哲学
那么，对那些能够坚持下来跑步的人，究竟有何秘诀?想必他们和村上一样都有一套自己的哲学，除了跑步带给他们身体上的好处之外，在精神上也一定探究到了某个境界，发现了跑步无与伦比的美好，所以才能坚持跑下来。
跑步让人健康强壮无疑是达到这种境界的第一步，不然跑步的意义就失了一大半，在这个基础之上才有可能继续探索跑步的精神需求。一个坚持跑步的人会因为自己是一个跑动的人健康的人而感到快乐和自信，从深层次来说，持续不间断地坚持这一枯燥的跑步活动，多少克服了个人的局限性，“可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。”村上说。在我看来，坚持长年跑步的人，一定省察到了自己和别人的不同，成为“少数跑步派”当然值得自豪。更为哲学地说，跑步是为数不多的我们可以自己主宰自己的时光，而人世间多少事情是我们无能为力的，无法战胜的对手更是不计其数。
另外一部美国人写的跑步书《跑步圣经》认为，只有“运动的生命”才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战，即“生命不息，运动不止”。如果你找到了适合你的运动方式，那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。我想，一个能够战胜自己的人，就是理智的人，勇敢的人，就是从自身束缚中解脱出来的人，这样的人也就多了几分把握人生的能力吧。
