导致男性心理焦虑的十大“元凶”

　　导致男性焦虑的十大元凶之八：智商下降

　　当被问到"你最希望拥有的能力是什么？"32%的人选择了智商。"看起来像个傻瓜"是全社会男人共同的恐惧。以下几点可以帮助你常葆大脑青春：

　　按摩耳朵：用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，能加速血液流动，并增强记忆力。

　　跷起双腿：当双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。

　　咬牙切齿：经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部血液循环；反复寇齿能促进唾液分泌，延缓衰老。

　　选对食物：食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。另外你还可以经常闻闻柠檬，因为柠檬的香味可以提高你的大脑反应速度。

　　导致男性焦虑的十大元凶之九：家庭危机

　　导致男性焦虑的十大元凶

　　一百年前的哪种生活方式最让你向往？超过34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后，大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你，你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

　　解决办法是：随时与家人交流。如果你晚归，儿子在你刮胡子时走进浴室，别把他赶出去。不妨把他举起来放到水槽上，让他替你涂剃须膏，并回答他的天真问题。《养育·伴侣》一书的作者罗伯特·弗兰克说，有时随意聊聊天比刻意的行为更有助于增进父子感情。

　　导致男性焦虑的十大元凶之十：意外之灾

　　在"你认为最可怕的死亡方式是什么？"一题中，48%的人最怕被烧死。

　　国际火灾协会主席称，烟雾探测器使人类增加了50%的存活机会。可以在每一间卧室不引人注意的角落放置一个探测器。但是如果空气不够流通，则有可能需要较长时间才能触发警报引擎。还有一点需要注意，就是要定期检查探测器中的电池，确保电量充足。