男人：正确的梳理头发有助健康

　　专家认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。

　　动作：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。

　　要领：注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。

　　功用：我们可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。

　　同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

　　网友自述：

　　我年近古稀，耳聪目明，满头乌发。有人问有何养生秘诀?我笑曰：“非一日之功也!”

　　话得从孩提时说起。一次与同乡理发师薛师傅相遇。他年长我七八岁，黑发贼亮，帅气十足。看着我羡慕的眼光，他说，是梳头梳出来的!

　　我也想有那一头惹人喜爱的头发，打那以来，每天洗脸后，我用妈妈的木梳，把头发先朝前梳，再朝后梳，朝左梳了，再朝右梳……

　　退休后，读了保健养生的书，对梳头的认识有了质的飞跃。梳头，能直接刺激大脑的神经、经络、血管系统，促进头部的血液循环，不仅能解除疲劳，还能延缓大脑衰老，达到益智的目的……

　　年来，我是百尺竿头，更进一步。每天，我一睡醒来，坐在床沿，先用十指梳头，前后左右，交叉100遍;然后，双手按摩头部各穴位，在进入神清气爽状态后，起身洗漱，外出晨练。