预防前列腺结石的十大原则

2011/7/14 来源:医网病友论坛a-A+

  七、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

  八、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜,适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  九、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  十、过有规律的、负责任的性生活:不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

  只要坚持做到以上十点,就可以有效的预防保健前列腺结石的发生。


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本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20110714/377795.html