6.食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高……。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
华人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。
以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
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