平底一般都是平的,甚至微微上翘,而拱形鞋底则使鞋底产生向下、向大脚趾方向的弯曲(整个形状有一点象香蕉)。这种扭曲(或者说“不对称”结构)使攀登者的身体重量向大脚趾集中,力量集中使得竞技或抱石路线上占有优势,因为集中的力量产生更大的摩擦力,以及可以准确的踩很小的支点;但是,这种集中力量对于裂缝攀登或者长时间的穿着是比较痛苦的。平底鞋的整体受力分布于鞋子的前脚掌上,各个部分的压力比较小,而弯曲的很厉害的拱形鞋底则基本集中在大脚趾的部位,因此这样的鞋子在脚趾部位磨损的特别快,为此,建议使用者备有两双以上不同类型和用途的鞋子,这样的整体使用寿命要超过一双鞋子的两倍。
平底一般比较宽,长时间穿着比较舒适,适合长线路攀登和裂缝攀登。拱型底更加合脚,足弓较高,可以获得更好的脚感和支撑,适合难度路线的攀登,如竞技和抱石。
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