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正确的仰卧起坐你做对了吗

2011/8/1 来源：a^-A⁺

　　哈格尔曼博士解释仰卧起坐的作用时指出：“仰卧起坐包含了很多种动作，这样你的腰腹能够在紧张状况下运动更长时间。仰卧起坐还能锻炼到你的臀屈肌(臀部前方的肌肉)，这对你保持正确的体态很有帮助，而人体的这块肌肉通常很弱，因为它被使用到的几率很少。”

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