6、养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒
7、养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺
另外有一首“八多八少”的歌谣大家不妨借鉴：少烟、多茶、少酒、多水、少糖、多果、少肉、多菜、少盐、多醋、少怒、多笑、少药、多练、少车、多步。
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