总结最全面的自慰手法

　　枕头的妙用

　　在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对於早上坚硬的阴茎可以一试。

　　准备∶一只柔软枕头，一部A片和一只舒适的躺椅。将A片快进至入穴的镜头，将枕头折起夹住你的阴茎，跟着影片的节奏一起抽动。

　　随遇而插

　　不少男人总是看见孔孔穴穴的就想插，从手到西瓜乃至卫生卷筒纸。那些包皮过长的男人是十分敏感的，单是把包皮翻下就能给他带来快感，包皮也减少了 阴茎和他物的摩擦。

　　模拟阴道手

　　将你的手抹上水融性的润滑油，然後抓住你的阴茎，感觉你的手是个湿润的 阴道，慢慢抽插，爱抚。

　　阴茎泵

　　找一个适合你大小的针筒，去掉针头(如有类似的橡胶制品更佳)，套住阴 茎，抽拉针筒。这时在阴茎周围造成真空，而使阴茎充血，并短时间内令阴茎膨 大，许多男子此时会感到愉快。喜欢此法的男子，还会调节压力来获得刺激。

　　当然使用此法时你必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内 加入水融性润滑油，阴茎周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作 用。

　　水戏

　　女子不是唯一能在浴缸里获得快乐的人。

　　双管齐下

　　在肛门里放一个振动器，同时用手或另一个强劲的振动器刺激阴茎。

　　莲蓬头

　　在浴缸里洗澡的时候别忘了娱乐一下，手握莲蓬头，对准自己阴茎上龟头和 茎部连接的凹陷处轻冲，会有愉快强烈的快感。如果累了，则躺在浴缸内，冲击 阴茎表面。

　　水枪

　　拿掉莲蓬头，转身，腹部朝下，捏紧水管，使水流变强，射向阴茎茎部，其快乐超乎你的想像。

　　肛门和前列腺的刺激

　　肛门是相当敏感的，当在其间插入一根手指或是管状玩具时，前列腺会被刺激起来。很多男性在“手”恋(呵呵)或男女性爱时对这一行为十分喜爱。

　　缓抽慢拉

　　慢慢抽拉你的阴茎，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼你的 不泄能力。有人喜欢在高潮时用一到两个手指插入自己的肛门，据说效果不错。

　　说了这些，手恋的方式确实数不胜数，最关键的，也许可以用杜德伟的一首歌来指出∶“让自己快乐!”但也请别忘了适可而止这句话，为了您的健康。