注意五：性事适度并加强锻炼
适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
注意六：尽量避免久坐
男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。
男性热文Top10
- 69986自慰必看：最新奇的手淫方法
- 58755关于男人“蛋疼”的那些事儿
- 50985精液 男人独有的精华
- 49885性福讲究技巧 男人自慰那些事
- 45657男人你还能“挺”多久？
- 39185男人内裤惹出的尴尬病
- 35982男人你被壮阳谎言骗了吗？
- 31156食物界“伟哥”助性排行榜吗？
- 29578破解男人五大性迷信 让夫妻更性福
- 25489男人疑问：遗精会把精液流光
