5.男性饮食还要多吃大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。
了解男性饮食的知识是非常重要的一类问题，很多的男性并不注意这类问题，只其实是一种非常可怕的现象，只有认识到男性朋友吃什么比较好了，才能让男性朋友保持一个健康的体魄!
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