男人熬夜伤阳气教如何壮阳_男性饮食

　　民以食为天，大家在操心如何壮阳的同时，估计也会想到，有没有一种壮阳的方法，既能满足口福，又能起到补肾壮阳作用的呢？别着急，小编现在就来告诉你！

　　如何壮阳之补虚食疗法

　　壮阳按摩法一：益气解痛，粉葛生鱼汤

　　粉葛生鱼汤

　　用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏

　　做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤

　　壮阳按摩法二：消痛清热，生地炖鸭蛋

　　生地炖鸭蛋

　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个

　　做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。

　　壮阳按摩法三：清火降压，夏枯草煲瘦肉

　　夏枯草煲瘦肉

　　用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量

　　做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁

　　壮阳按摩法四：补肾强骨，猪腰炖杜仲

　　猪腰炖杜仲

　　用料：杜仲25克、猪腰子1个

　　做法：隔水炖上述材料1小时

　　医网小编温馨提示：食疗壮阳的方法简单又方便，或许有些“懒”男人还是觉得麻烦，不愿意去做，那么细心体贴的女友或妻子是不是可以“偷学”一些，做个爱心汤来抓住男人的胃呢？

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男人熬夜伤阳气 教如何壮阳