两款红枣食疗方，以便参考制作：
第一，花生红枣生姜糖水
原料：红枣适量、花生半碗、老姜适量、红糖适量、水适量。
做法：
1、老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟。
2、加入适量红糖，小火5分钟即可。
第二，红枣枸杞牛奶粥
原料：大米300克、牛奶250ml、红枣6-8颗、枸杞10克、百合15克，玉米30克。
做法：
1、淘洗大米，然后将6-8颗大红枣冲洗一下，洗净枸杞、百合、玉米，一起放入锅中。
2、先大火烧开，沸腾一会儿，改为小火，再加上牛奶，继续小火熬40分钟。
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