激情四“射” 解决射精无力_男性生理

　　以上跟大家分析射精无力的原因与危害，那假如遭遇射精无力怎么办？在房事过程中调整、在日常习惯中调整、甚至在小便排尿中都可以调整过来的哦！

　　射精无力怎么办？在房事中调整

　　（1）调整房事频度，适当休息，避免房事次数过频。

　　（2）去除各种不良的心理因素，上床前要“轻装上阵”，不能背着思想包袱合房。

　　（3）合房时要意念集中，专心致志，不要一心二用。

　　（4）注意性交质量，掌握性交技巧。在临近射精时，要加快阴茎抽送动作的幅度和频率，以提高性兴奋。

　　射精无力怎么办？采取中断排尿法

　　假如射精无力，则可采取中断排尿锻练方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

　　射精无力怎么办？从日常习惯抓起

　　患者应该放松心态，心胸豁达，乐观向上；节制手淫、规律性生活;保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染;养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力;多吃一些有有利于肾脏的食物，如山、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等等。

男性热文Top10 2012-3-2

激情四“射” 解决射精无力

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