3、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式
夫妻之间非性交方式的性爱活动（性娱乐、性游戏）有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高质量性爱情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。
4、抛弃不良的习惯
摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
5、“补阳不如健体”
要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。
饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
更多的精彩文章，尽在医网男性频道：http://man.ewsos.com/
男性热文Top10
- 39866不同尺寸阴茎取悦女人的技巧
- 25167偷偷教你 外国男人的壮阳秘籍
- 21119延缓阴茎衰老的四种按摩
- 19845遭遇早泄 男人必学自救十招
- 18023吃出“金枪不倒”的15个方子
- 14077让女人最疯狂的阴茎形状
- 9811数数猛男精品阴茎的九大特征
- 7521男人壮阳吃哪几种鞭才有效
- 5221初夜 男人他怎么“落红”了
- 3990猛男六个“私处”一碰就软
