超有效!男人三日排毒饮食法

2012/6/6 来源:医网病友论坛a-A+
 
  第二天
 
  早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。
 
  午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,猪手煲黄豆。
 
  晚餐:闷烧青菜半碟,香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。
 
  第三天
 
  早餐:白粥半碗。
 
  午餐:白粥一碗,闷烧青菜一小碟。
 
  晚餐:瘦肉粥一碗。
 
  另外,天天应该喝水8~10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。
 
  水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。
 
 

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本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20120606/679466.html