前列腺炎者适当饮水,有规律排尿能有效缓解症状,忌长时间不尿,憋尿。高浓度的尿液会对前列腺产生刺激,多喝水加以稀释尿液,多排尿,促进体内垃圾排放。专家指出患者每天应喝水1-2升,具体的饮水方法详见下表:
7:00早上起床后应该喝250毫升温水,可帮助肾脏排出毒素;
8:30-9:00、11:00-11:30,经过一时时间的工作、健身等活动,身体上的水分流失,此时应该补充水分,不但能缓解紧张情绪,还能起到排毒的作用,此阶段应该饭250毫升的水;
13:00左右,此时喝些温水,还能促进消化功能;
15:00左右,喝些水或茶,由于此时间段是人闲乏时期,喝水或茶还能有助于提神;
18:00左右,晚餐前喝些水,有助于消化吸收;
22:00前,在睡前1小时左右喝少量的温水,可以避免睡眠长时间的缺水。
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