为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
根据自己最近一周的身体情况回答以下问题:
早晨起床,眼睛是否浮肿?
是否存在排尿无力、淋漓不尽?
坐着看电视,两小时就会感到腰酸吗?
是否总想闭目养神,注意力不集中?
正常饮水情况下,是否夜尿3次以上?
在一杯清水中倒入少量尿液,水是否仍然清净?
做饭时,站立超过1小时就会感到腿发软吗?
在不提重物的情况下,走到三楼就会感到两腿无力吗?
是否总感到有困意,却睡不着;好不容易睡着,又容易醒?
评析:如果回答“是”不超过3个,肾功能还算健康,应继续保持良好的生活习惯;回答“是”在3~5个,表明最近熬夜较多,容易倦态,不可掉以轻心;回答“是”超过5~7个,说明存在很多有害于肾脏的生活习惯,应引起重视;回答“是”在7个以上,你的肾脏已受到伤害,
小编提示:男人的肾是一定要补的,但是为什么要补,如何正确的补,我们一定要补个明白。
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