告别郁闷情绪 度过愉快节日

2012/12/28 来源:医网病友论坛a-A+

  2 前紧后松的工作策略。当工作比较繁重时,比如连续的 8个工作日,可以采用前紧后松的策略。前面多干活,后面放轻松。因为我们对结局更加看重嘛,轻松的结尾容易让我们觉得8天都过得比较轻松。

  男人,节日你幸福吗?其实结局比过程更重要!

  如果有机会让你选择调休的日子,你愿意在节前多上班,还是节后再多上班?

  换句话来说,就是你愿意先苦后甜还是先甜后苦?

  心理学家艾德•迪耶内(Ed Diener)曾做过这么一个实验:他虚构出一名女性角色,简。然后让参与者看她的传记并评价简的一生是否幸福。他们发现,将简的寿命延长一倍并不会影响参与者对她人生幸福程度的评价。更令人吃惊的是,如果让简一直都“非常幸福”的生命增加5年“还算幸福”的日子,会导致人们对简的幸福评价大幅降低。倘若是增加“令人失望”的5年生命,则会使人们觉得她整个生命都显得很糟糕。

  人们对结局的重视,而对过程的忽略,是出乎我们意料的,但细想之下似乎也在理。比如一位不法分子,通过违法的手段弄到钱,让自己的在好一段时间都过得奢侈。而终究是恶有恶报,被抓了,大概到了此刻,他自己也会后悔,并且觉得过去的“快乐时光”根本不值一提。或者这就是为什么我们如此看重“善终”的缘故吧。

  回到放假的问题上,如果放三天假之后,紧跟着的是繁忙的8个工作日,恐怕无论假期过得多么欢愉,人们之后对一月份的幸福度评价也是不会高。

  小编提示:我们每个人都应该高兴的度过元旦,迎接新的一年,让自己在新年的开始就充满一个愉快的情绪,幸运一整年!

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