●饮食要清淡
冬天是食补最好的季节，想必经过了一冬，你的身体又“发福”了吧?开春儿了，也该给身体减减负了。春天，人体的新陈代谢开始旺盛，适合清淡的饮食，最好选择味道甘甜、性温的食物，少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。
●学会笑口常开
从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光是有利于肝脏的。不过，人的精神活动必须顺应气候的变化，人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，容易出现一些心理、情绪上的疾病。
因此，春天同样应该注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
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