池穴的位置,然后用力按揉。按风池穴不但有醒神的作用,对于长时间伏案后引起的头痛、头晕等不适均能有效缓解。
按揉风池穴的时候,可以在大拇指上搽些驱风油或是保心安油再按揉,效果会更好。
“干梳头”、“扣头”
拿五经也就是俗话所说的“干梳头”。方法为叉开五指,以指为梳,从前额发际线处,向后用力滑至风池穴处,以自觉头皮微感酥麻为度。
“扣头”亦是将五指叉开,由前向后轻轻敲打头部,次数不拘。
“干梳头”、“扣头”不但可以缓解疲劳,由于其同时刺激到头部多条经脉的穴位,因此还可用于缓解失眠、头痛等疾病。另外,“干梳头”对高血压亦有一定的疗效。
小编提示:窗外春雨绵绵,屋内人儿昏昏不觉晓。好不容易才从透骨的寒意中缓过气来,却似乎又掉进了无休止的瞌睡中,再怎么睡也还是一脸的迷糊,活生生一幅“春眠不觉晓”图,以上介绍的内容希望对您抛开烦恼有所帮助!
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