7、鸡蛋
鸡蛋可是好东西!鸡蛋是房事过后最好的大补食材，是恢复元气最好的补养品。不但可以增强我们的元气还可以补充力量。
8、羊肝
羊肝属于核酸类的食物之一，研究表明，如果我们身体里面储存的核酸比较充足的话，就可以大大地增加我们身体内部的各项机能，也可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
9、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
10、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
11、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
12、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。
多食壮阳的食物，能让男人更加具有雄性的魅力，也能使得男人气血流畅，精力充沛，让男人宝贝健壮起来。
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