——增加“感情投资”，缩短交往的距离
社會的第三步：增加感情，縮短交往的距離，感情的投入是社會必要條件，要用心，專心，親近，溶入;當他人說話時，要用心傾聽，并給出建設。親近他人，幫對方倒茶遞水之類，使對方親近你。如果是領導，長者的話，不要顧慮對方的身份地位，把他們當時父母兄弟姐妹一樣，這樣的話相處得溶洽，使心情放開，不再有拘束感。
——不要在意别人評論和赞许
社交的第三步：對別人的評論和贊許不要太在意，許多有社會恐懼癥的人，會過份在意周圍人的評論，希望得到贊許。的确是现实生活中，一般人都是喜欢听到表扬，有种得意洋洋的感觉。
但是，称赞不是人生的目标，过多地寻求称赞，只是花费太多的时间在举止言行上面，使你不能自由发挥，不能自由地交往，做出许多不自然，做作的动作等，最后也不能达到目标，也不能得到别人的认可和称赞。
当你希望称赞但得不到时，会使你进入困境，产生自卑心、有挫折感，自信心严重地伤害。所以，不要太追求别人的评价，只要相信自已的能力，我一定可以做好，也不要追求十全十美，天下是没有十全十美。
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