七、健身能强性
平常多锻炼,强健身体,是最基础的功夫。
【具体作法】:骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐力,同时可使你在性生活中有更耐久的能力。健身运动还能提高性欲望。