抑郁症 或是睡眠不足引起

2013/5/25 来源:医网病友论坛a-A+

  睡得少患癌几率高

  尽管研究人员目前尚不清楚为什么睡眠不足会导致患癌几率增高,但是人们一直认为保证充足睡眠有利健康。

  研究小组成员之一、国家癌症研究所癌症预防专家在癌症协会会议上作报告时指出,在同样参与体育锻炼的调查对象中,如果一个人平均每晚睡眠时间不足7小时,那么该患者患癌症的几率会比每晚保证充足睡眠的人高47%。麦克莱恩说,“(通过观察)人体关键荷尔蒙和新陈代谢参量,睡眠不充足看起来会对体育锻炼起副作用,这正是我们研究睡眠时间影响体育锻炼与患癌几率之间关系的原因。”

  做好睡眠准备工作:睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈,保证心情的平稳与安适。

推荐阅读:

年轻男人当心抑郁症!

职场精英警惕隐形抑郁症

“性趣”寡然当心患上抑郁症

细数八大职业易患抑郁症


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20130525/953790.html