职场男人如何彻底放松心情!

2013/5/28 来源:医网病友论坛a-A+

  4、冷静地处理各种复杂问题,做错了事,不要耿耿于怀,其实谁都有可能犯错误;

  5、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候说“不”;

  6、对待未来要相信“车到山前必有路”。

  心理平衡不等于心理健康

  人们通常认为心理平衡就代表着心理的健康,其实心理健康并不是一种平衡与适应的状态,它是心理两极中的中间位置。如果说“平衡”就是健康,那么一个满足现状,没有追求,不思进取的人,内部就很平衡,因为他不会有挫折感,也没有冲突,但这不能算是心理健康。如果说“适应”就是健康,那么现在社会上有的人见人说人话,逢鬼说鬼话,也不能算心理健康。其实,这两种人只能叫没有灵魂的躯壳,或者叫做有教养的市侩。

  心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人,以积极的眼光看待世界,看待周围的事物。

  心理健康的标准

  1、要有生活的安全感,因为安全感是人最基本的需要。

  2、对自己的能力做出恰如其分的判断,不做超越自己能力的工作。

  3、生活目标切合实际,避免产生不必要的挫折感。

  4、与外界环境保持接触,丰富自己的生活。

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