正确方式：尽量用走的到附近的餐厅用餐，如果是自己带便当的话也可以在外面找个地方吃饭，不要一直闷在办公室中。
早上9:15抵达办公室
错误心态：一到办公室就马上坐下，然后就一动也不动!
正确方式：提醒自己每隔一小时就起身走动一下，每次至少两分钟。不仅可以联络感情，还多了一点走动的机会。
早上9:15抵达办公室
错误心态：一到办公室就马上坐下，然后就一动也不动!
正确方式：提醒自己每隔一小时就起身走动一下，每次至少两分钟。不仅可以联络感情，还多了一点走动的机会。
上8:30停车时
错误心态：为了不要晒太多太阳，把车停近一点!
正确方式：把车停远一点，除了可以运动又可以吸收维他命D。
小编提示：身为职场人士男人从周一至周五一直忙碌于工作当中，让你无法抽出一点时间做运动和健身，从而使得瘦身和健康受到严重威胁，难以得到保证。在工作日的时期里，男性朋友们可以多做上述7个动作，让你达到工作间隙健身的健康目的。
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