如何理性地饮酒?
为避免醉酒失仪或饮酒太多而损害健康，你必须留意：
酒类的选择
·多了解所饮的酒和它的酒精浓度，如一般啤酒大约含有5%酒精，红/白餐酒为10-15%，威士忌为30-40%左右。
·选择酒精浓度较低的饮品，或用冰或水混和酒类。
·人体吸收有汽的酒类饮品(如香槟)比无气的酒类饮品快。
饮酒时的行为
·忌空肚饮酒，边进食边饮酒有助减慢酒精的吸收。
·进餐时第一杯饮品应选择不含酒精的饮料。
·饮酒宜浅尝，切勿大口地喝。
·每饮一杯酒之间加插一杯非酒精饮品。
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2013/8/14 来源：医网病友论坛a-A+
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