给自已一个喝茶的时间
当你的工作非常复杂的时候，不妨中途休息一下，喝有一杯茶，深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。
要有一个客观正确的要求
凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。
平时为了给家人更好的生活，大家都会拼命工作，而往往容易忽视了心理保健，由此让自己时常感到心理疲劳。所以希望每一个人在承担家庭责任的同时，也多关注一下自己的健康，包含身体、心理方面。毕竟站在另外一个角度想，只有心情愉悦，才能以最充沛的精力做好工作。
分散工作法
当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
小编提示：长期处于这种情况之下，对男人的身体健康、心理健康都有影响，如果您觉得疲惫、压力大，一定要在休闲的时候做好放松和舒压，才能保证男人健康。
推荐阅读：
