供额外的保护。
矿物质锌可以促进睾酮的分泌，增加人的性欲。此外，研究还发现，锌在预防前列腺癌方面也有一定作用。龙虾是含锌最多的食物，花生、腰果中含量也很多。
精氨酸也是精子蛋白的主要成分，有促进精子的质量，提高精子运动能量的作用.机体对精氨酸的需要：
精氨酸是一种双基氨基酸，对成人来说虽然不是必需氨基酸,但在有些情况如机体发育不成熟或在严重应激条件下，如果缺乏精氨酸，机体便不能维持正氮平衡与正常的生理功能.病人若缺乏精氨酸，会导致血氨过高，甚至昏迷.婴儿基先天性缺乏尿素循环的某些酶，精氨酸对其也是必须的，否则不能维持正常的生长与发育.但一般认为对婴儿不说组氨酸与精氨酸也属必需氨基本.也就是说，婴儿有10种必需氨基酸.动物实验表明，大鼠受伤以后，若善食中的精氨酸少于0.05%,大鼠便不能维持氮平衡与正常生长.如果这时补充1%的精氨酸，对受伤大鼠的恢复较好.
精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取，如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等。而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。
好主妇应该经常为老公准备以上几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。
推荐阅读：
