能够助性的食物有哪些?
如果你想要“性”福,那就一定要先照顾好自己的心脏。只有生殖器的血液循环好,才能有助生殖器勃起和引起性欲。那些动脉阻塞的患者,可能性生活没有那么甜蜜了。
医学研究发现,低脂饮食,适当的运动和良好的压力管理,能减缓心脏疾病。每天饮食中摄入脂肪不应该超过10%,但并不是完全不吃肉类,搭配适量的肉类才是均衡的饮食。她给出的一周“助性饮食“建议:多吃水果、蔬菜、谷类、豆类,10%的热量来自脂肪,5%来自饱和脂肪,75%来自碳水化合物。坚持六个星期,能提高性欲促进性生活健康。
虽然某些维生素和营养确实能发挥作用,但“物极必反”,某种营养过剩也会导致负作用。以蓝莓为例,它能提高血液循环,但是过量食用也会导致痢疾。健康的饮食、有规律地运动、积极乐观的态度,三者结合才能促进性生活。因为健康的性生活首先是精神层面的,首先摆脱焦虑、禁欲、内疚等的束搏。其次才是饮食,不要把食物看作魔力食物。