床上工作：
1、不要忽略前戏
有研究表明进行前戏比跳过前戏的伴侣性生活时间更久，在直接进入战斗前，花时间抱抱亲亲摸摸，要是前戏阶段你过于兴奋，无论她此刻做什么，让她停下来，将你所有的注意力放在她身上。
2、常常变换体位
这样做可以转移你的注意力，此外，尝试新鲜的体位可以让性爱更加刺激，双方都会满足。有时候停下来看她也是可以的。
3、让她掌握主动
男性是床上的主角，可以说嘿咻的时候男性获得了大多数的快感，有时候不妨让她控制局面，这样才能达到减缓敏感的作用。
4、心有旁骛
嘿咻时太兴奋就要想一些完全无关的东西来分散注意力，比如说工作上或者学习上的事情，临时分散注意力可以帮人们暂时放松放慢节奏。不论你想什么，只要不是挑逗的内容都可以。
许多人发现做缓慢的呼吸对延时很有帮助，原因可能是因为深呼吸要帮助身体休息，吸气的时候要感觉吸入腹中，身体要打开，如果在呼吸前停止呼吸2-3秒也是很有用的，这个动作有助于你保持镇静集中精力。
