第六步：此时你的阴茎已最大限度的勃起，用手按摩阴茎直到感觉快要XXXXX了，然后紧紧地挤压住XXXXX肌，并伴以深呼吸。
第七步：接着更紧地挤压阴茎，直到XXXXX的感觉完全消失。再度按摩阴茎到完全勃起状态，做与5，6步同样的训练。大约15-16次后你的XXXXX欲望将很难控制，停止该练习。记住千万不要在练习时XXXXX，同时练习期间每周做爱不要超过两次。
通过大约1-2周这样的训练，你的XXXXX激素大大地得到增加，同时对于XXXXX的控制力也得到加强。当然忍耐力是关键。经过2-3个月每周大约5次的练习，阳萎将不复存在，一个拥有无比性能力的你会让所有和你有过性接触的伴侣永远难忘
