中国人与欧美人的对比
(1) 美国人从很小的年纪就开始系统健身
对于这点，中国人就差很多了。绝大部分的中国人，在年少的时候根本不知健身为何物。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。
(2) 饮食
中国大部分人对于鸡蛋的理解就是：一天吃一个就够了，吃多了伤身体。其实这里面说的是蛋黄一天吃一个就够了而不是蛋白。
(3) 氛围
(4) 健身知识的匮乏
中国教育里面对于健身的解释也仅仅局限于每天跑步、跳绳、俯卧撑等，对于健身房里的器械锻炼毫无提及。所以中国青少年对于健身普遍都是陌生的。
人种差异
对于这个问题，只能说：人种确实有差异，但是差异并不是想象中那么大。短跑天才刘翔能超越欧美的短跑冠军就很能说明这个问题了。只要用科学的方法去训练，人种差异根本就不是问题。而姚明出国前后的身材对比，也对人种论最好的一个反驳。
把一切归结到人种和基因上是不对的——虽然基因确实有差异，但还是那句话，“以绝大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋”。口里说着人种差异，只是为了自己的懒惰找借口而已。
