推荐四大食谱 补肾壮阳效果好

2015/2/2 来源:寻医问药网a-A+

  清蒸泥鳅

  食材:泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量

  做法:

  1)泥鳅买回来先养两天,让它吐干净肚子里的脏物,期间多换两次水哦;

  2)蒸之前先烧适量开水,水里放姜葱酒等去腥;

  3)水开后把泥鳅倒入,立即盖上盖子哦,以免溅出水花伤到了,焯约10秒左右就好啦;

  4)把泥鳅倒出,用清水过净它身上的粘液;

  5)然后码上盘中,再次放上姜葱,上锅蒸熟;

  6)蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水,姜葱段也不要了;

  7)蒸的时候准备好葱花,辣椒圈;

  8)锅中倒入适合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滚烫;

  9)在蒸好的泥鳅上撒上葱花,辣椒,淋上蒸鱼酱油;

  10)最后把烧滚的热油淋在上面即可!


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本文来源:http://m.ewsos.com/man/a/20150202/1028824.html