预防高血压吃什么好
(1)、平时可以泡因余甘果
余甘果具有润肺化痰,生津止渴,降低血压,增进食欲,可治喉炎和乙肝炎,常吃牛甘,具有医疗和保健功效。
(2)、冲泡三七粉
三七的主要功能是活血化瘀,而用在防治高血压方面也非常之好,它被称为是“高血压的克星”,但是注意不能过多食用。
(3)、食用油使用巴马火麻油
巴马火麻油是有火麻仁压榨而得到的食用油,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食用亦舒堂火麻油有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油可以用来炒菜也可以用来凉拌都可以,巴马的长寿老人每天食用的食物都是火麻油烹饪而成的。
通过以上的介绍,你是否了解了喝酒脸红的危害及如何预防高血压了呢?高血压是现代很多人的通病,那么吃什么对高血压患者有好处呢?