双酚A。塑料瓶等塑料制品以及金属食品罐内层涂料都含有一定的双酚A。该化学物质摄入过量会导致精子活力及功能下降，影响受孕。
热量。长时间泡热水澡、洗桑拿、用电热毯、电热坐垫，手提电脑长时间放在大腿上都会导致睾丸过热而影响精子质量。
加工肉食。包括培根和香肠在内的加工肉食可以使精子数降低30%，吃鱼则可改善精子质量。
全素饮食。很多人认为素食更健康，但这会减少精子数量。其部分原因是以大豆取代肉。大豆及豆腐、酱油等豆制品中的异黄酮素会增加男性不育风险。
疾病。精索静脉曲张、高烧、性传播疾病等感染治疗不及时，都会减少精子数量。
看了上面的介绍，相信大家都明白了吧，很多生活中常见的东西很可能就是会伤害你精子数量和质量的“杀手”，大家一定要注意避免哦!
