白领男必须纠正的10个坏毛病

2015/8/18 来源:寻医问药网a-A+

   6、三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。

  7、极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

  8、有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛小病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

  9、缺乏主动体检。932人中,有219人从来不体检。

  10、不吃早餐。随着工作节奏的加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者简单胡乱塞几口成为普遍现象。 

  相信不少的白领们都存在上面的这些坏习惯,如果大家不能够重视和及时的纠正,当各种疾病找上门来的时候,朋友们可不要后悔哦。


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