短命标志6、耳垂折痕
存在风险:心血管危险更大
《美国医学杂志》刊登一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。
预防措施:通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。
短命标志7、腰围
存在风险:越大越易患老年痴呆症
《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。
预防措施:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。
短命标志8、乳房
存在风险:越大越易患糖尿病
胸部越大,患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现,女性胸部越大,糖尿病危险越高。