枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
做法:
1。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
猪肚三神汤锅壮阳法
原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法:
1。将益智仁煎汤去渣。
2。将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3。放入炖锅中,文火炖熟后三小时。
以上介绍的食补,大家可以给家里的男人试试看哦。男人强壮,家里才会幸福。