六、处理好事业与家庭的关系：
家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的。
七、面对压力要有心理准备：
要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
八、培养自己宽广豁达的胸怀：
与人为善，大事清楚小事糊涂。
九、丰富业余生活，发展个人爱好：
生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
以上就是男性应对心理负担的9策略，生活不仅仅只是工作，快乐、幸福、家庭等更加重要，男人应丰富一下生活的方式，这样才不会产生失落、乏味的感觉!
