吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读:别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?
自测:肾亏的表现
1.早上起床时,发现掉头发比较严重。
2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。
5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。
6.性冷淡。
7.月经不调,烦躁不安。
8.经常有无名火,却没有力气发作。
9.食欲不振。