骨质疏松
通常女性比男性更缺乏锻炼，而且绝经后身体各方面指标都会下降（特别是雌激素水平下降），很容易发生骨质疏松。其实男性也一样，年龄增长、抽烟喝酒，这些因素都会影响骨骼健康。不论男女，预防骨质疏松都要做到这3点：
1.及时补钙：及时补钙能很好地治疗和预防骨质疏松。
2.坚持锻炼：仅仅注意补钙却不做运动，很难让补的钙发挥作用。跑步、跳跃、骑车、大步走都有益于骨骼健康。
3.定期体检：大多数时候骨质疏松没有明显的症状，只有通过骨密度测试才能明确骨质流失情况，所以要定期做体检。
红斑狼疮
在更年期前阶段，红斑狼疮患者中 90% 以上为女性。在 20～40 岁的人群中，也是女性红斑狼疮患者多见。但如果男性出现了以下几种情况，也可能是得了红斑狼疮：
1.脸上出现了蝶形的红斑；
2.长期发烧，体温偏高；
3.长期关节痛；
4.记性变得越来越差。
目前还没有非常简便的方法检查出红斑狼疮，因此一旦出现这些症状，一定要予以重视并及时去看医生。
