中秋将至美味月饼如何吃才健康

2016/9/6 来源：互联网a^-A⁺

　　2、月饼配水果：

　　月饼味甜，容易发腻。如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用，是健康的食品搭配。但选择水果时要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果。因为月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

中秋将至 美味月饼如何吃才健康