怎样锻炼让男人精力绝伦？
最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的，...
裸体健身领衔5大最新潮疯狂健身趋势
不同的时代，总有不同的潮流，健身也不例外...
弟弟变钢炮 其实你也可以
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉...
男性减肥有诀窍
体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以...
让她对你的胸肌放电
健身教练告诉我们，为了取得最好的力量练习...
肌肉拉伤 切忌热敷或按摩
时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人...
保持肌肉完美的六个小窍门
碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并...
男女互补 健身效果杠杠的
以往走进健身房，会发现男女明显的“三八”...
男人三十应懂得适时减肥
现今社会，办公室30岁的白领男性尤其面临...
聪明的老婆3招诱导他减肥
灌大量的迷汤是成功的第一步：“减肥之后你...
不容错过的男性塑身课
在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感...
足不出户，让你轻松练出腹肌
在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉...
运动误区 你有过几个
很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专...
男性减肥操 转身变型男
男性减肥可谓是“路漫漫其修远兮”啊，一来...
男人！你的臀部也要有型
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一...
健身后谨记六“不要”
健身是很讲究科学的，健身后有哪些需要注意...
肌力练习 延缓男士“性衰老”
深蹲练习，将杠铃置于颈后斜方肌上，双手抓...
猛男的科学“养成术”
脂肪这玩意儿可塑性强，于是人造美女出现了...
吃清蒸茄子能减掉男人肚子
张力峰担任私人健身教练多年，有不少的公司...
男人健身！别忘了肌肉锻炼
对男人来说，肌肉是力量的象征，而对一个现...
男人糟糕的健身习惯
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意...
运动！唤醒男人的性欲
走过“谈情说爱”的恋爱之路后，男女携手走...
打造男人性感的屁股
俗话说“男人头、女人腰”，说的是男性和女...
哑铃健身的三大误区
不少人用哑铃来锻炼，效果却非常不明显，因...
男人！愈“做”愈有型
运动有助增强身体的抵抗力，确保骨骼强壮。...
“骨感男士”大变身
很多“骨感男人”一直陷在“无论怎么吃，我...
男人的“性”福训练
如何增加一个男人“小弟弟”的勃起力，让它...
裸体运动好处多 减肥功效增3倍
裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着...
性生活健身效果让人吃惊
体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓...
男性也可锻炼出“性爱肌”
男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法，尤其适合久...
