我是人们口中常说的白领一族，一向身体健康，体形也不胖。可最近体检竟检出轻度脂肪肝，其他肝功能正常，医生说问题不大，要求我不抽烟不喝酒，可平日工作难免要喝酒应酬，我想知道为何脂肪肝这种胖人专利会缠上我的呢？
陈祖辉： 擅长健康教育与咨询
流行病学博士 广东省社会医学会理事
暨南大学附属第一医院副主任医师
广东省医学会循证医学分会常务委员
- 首先，胖和瘦是相对而言的，体形不胖的人，并不代表着瘦。然后，要看人体对脂肪的敏感度。外表看起来不胖的人，可能已经在肝内沉积了不少的脂肪。
- 接着，有些人会在短期内有特猛的减肥行为，造成体内代谢混乱。最后，喝酒应酬多过，同样会导致肝脏受到伤害...[]
不能吃太多、不能喝太多、不能饿太久等等，咱们的肝脏可娇嫩着呢，稍不留神就闹出个脂肪肝，看来我们可要好好爱护它咯......
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“办公一族”社会交际应酬多，“口福”致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来…… []
社会交际活动非常频繁，周旋于这种社交场合。难免酒桌前吞云吐雾、频频举杯…… []
调查显示，20多岁的女孩成为脂肪肝高发人群，这主要是因为控食过度，引起人体内…… []
电脑办公族，宅男宅女，以坐为常态。此类人群饮食搭配常常会出现烤肉加啤酒…… []
据统计约30%—50?的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%…… []
研究表明，若对长期饮酒者肝穿刺活检，75%—95%会有脂肪浸润。每天饮酒超过80—…… []
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍…… []
某些药物或化学毒物会抑制蛋白质的合成，从而致脂肪肝。一些西药如生长激素…… []
医网专家：简单来说，脂肪肝就是肝的脂肪化。肝细胞内脂肪堆积过多，就形成脂肪肝。通常来说，正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，超过5%的为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25% 为重度脂肪肝。脂肪肝的危害，主要有以下几个方面……[]
医网专家：脂肪肝是否具备传染性，需要看脂肪肝是由什么引起的。脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化，不属于病毒性肝炎，因此单纯的脂肪肝是不具备传染性……[]
医网专家：第一、现在的食品都存在安全危机，因此所喝的甜饮并不一定健康，它的添加剂可能会损害肝脏健康。另外，甜饮中的糖会增加肝脏的负担，影响代谢功能。第二、摄入糖过多，缺乏运动消耗不完的话，会转化成脂肪。第三、长期喝甜饮……[]
医网专家：饭后喝茶跟脂肪肝，其实没有必然的联系。只是茶含有鞣酸，与食物中的钙、蛋白等结合，容易引起消化不良，影响健康而已……[]
脂肪肝，尤其是轻度脂肪肝，跟胃病一样，属于可逆性疾病，可通过饮食、运动、日常调节，将脂肪肝治愈。清淡饮食、忌吃油炸、高蛋白食物，忌烟酒；运动方面，适当地做些有氧运动，不要剧烈运动或者不运动。另外就是，避免作息不正常，通宵熬夜即可……[]
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