2.化学“污染”。越高档的写字楼，化学污染隐患可能越多。中华预防医学会环境卫生分会委员何继亮说，有致癌性的苯、甲醛等物质主要来源于复合地板、办公家具所使用的板材、黏合剂、油漆等，它们释放比较慢，会在室内较长时间地存在。“办公室中有大量的电子产品，其外壳塑料也可能挥发对人体有害的化学物质。”中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静告诉《生命时报》记者，和辐射污染不同，化学污染是可以“闻”出来的，但是如果办公室中有可以闻到的异味，污染物浓度肯定已经不小了。
3.光电“污染”。现在几乎人手一台电脑，有些人从上班到下班，一天10个小时左右都趴在电脑前，受电磁辐射危害的几率会大大增加。而打印机和复印机则会制造大量粉尘，损害我们的呼吸系统。电脑运行时的噪音，打印机、复印机的噪音，也会给人带来烦躁、焦虑等不适。灯光更是重要的污染源。“人应该白天照自然光、晚上照灯光。有些办公室从早到晚都亮灯，容易造成内分泌系统紊乱。”聂静说，很多办公室的窗帘遮光性差，导致电脑屏幕有严重的眩光，这种视觉冲突不仅会导致眼疲劳，还会刺激大脑神经中枢系统。
4.细菌“污染”。不及时清洁办公室地面、桌面、办公设备，也会导致灰尘堆积、细菌繁殖，成了人为污染。美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯?格巴博士研究发现，办公室里细菌密集的地方主要有4个，依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯，也是细菌的最佳藏身地。
5.情绪“污染”。现在的办公室越来越“大”，有时上百人同在一间大屋办公。但据英国《每日邮报》近日报道，虽然“大平面办公”能降低一些成本，但会损害员工健康、导致工作效率低下。“大办公室往往更嘈杂、没有隐私，人的注意力容易分散，影响工作成效，还容易散播疾病。”西南大学心理学系副教授杨东说：“有些办公室过于狭小、压抑、冰冷，也会对办公者的心态产生不良影响。”
啥样的办公室才健康
上班族一生有超过7万小时在办公室中度过，就像我们的“第二个家”。这个家是否健康，和每个人的个人健康以及所在企业的战斗力都有莫大关系。在办公室中，我们既要创造健康的“大环境”，也要创造健康的“微环境”。
“首要做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。”宋广生建议，办公室应保证每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。还可以增加一些空气净化、加湿设备。第二，在保证工作效率的前提下，打印机、复印机、传真机数量越少越好。“这些设备最好放在走道、独立房间或其他通风较好的地方，别放在办公桌上。”聂静说。第三，办公室不要堆放过多杂物，纸张最易沾染灰尘，不用的及时清理。第四，办公室应该多摆放一些有净化效果的绿色植物，最好保证每人有一盆小绿植，每5人有一盆大叶植物。第五，全办公室人达成共识，把手机调成静音，说话、接电话尽量轻声细语，中午关灯、拉上窗帘休息20—30分钟。
而对于微环境，首先，桌面不要堆放无用的文件，每周至少进行一次打扫，对电话、键盘等进行消毒。其次，养成良好的办公习惯，每工作1小时休息10分钟，活动一下腰背，或者做做眼保健操。午休时不要趴在电脑前，这样可以远离辐射。最后，如果办公室确实干燥或有眩光等，可以添置一些小绿植、加湿器或显示屏防眩光罩等物品，一切以舒适、无损健康为前提。
