每年春节,各种美食当前,怎么也抵挡不住诱惑。跟家人朋友或是同事一起去聚一聚,到餐馆、饭店好好吃一顿,无论是中餐还是西餐,菜式各种各样款式很多,再喝上几杯或是拼拼酒也是在所难免,可是这边吃边喝……
过年聚餐桌上,琳琅满目的美食一定让你看花了眼,垂涎欲滴。不过,想要减肥的你可千万要挑着吃,不要把肥胖种子吃进肚子里。那么,餐桌上的哪些食物,是减肥的最大敌人呢……
总是忍不住想吃东西,总是觉得吃不饱。早已分不清到底是不是饿了,但是就是想把胃撑起来,心里才舒服。大过年的不吃点鸡鸭鱼肉,喝两杯玉液琼浆,怎么能对的起自己的胃呢?春节就是为了吃胖,保证新的一年除了工作还,有减肥这件事可以继续做,这叫劳逸结合。我吃胖我骄傲,我吃胖我自豪,过自己的节,吃自己的肉让别人说去吧!!
现如今的过年,远不如以前年味重了,但也是好吃好喝的备着,胡吃海喝的过着,再加上现在人普遍运动较少,过完年往往发现体重上涨。爱美之人,愁眉苦脸的又要想办法让体重恢复正常,否则开了这个头,岂不是在肥胖的道路上越走越远。不过我比较悲哀的是,肠胃不好,无福消受顿顿都是荤腥,跑肚拉稀苦不堪言,所以一个年过下来往往不会重,反倒还瘦了,苦哉!
广州已似春天,塑身机构的春天快到了。管不住嘴迈不开腿+无 身体不适=增肥;还好假期体重在误差允许范围内。心得就是 少吃油腻少吃辣(辣菜下饭),饭后站立或散步半小时到一小 时;有事没事擦桌子、扫地、拖地(拖地8分钟相当于1000步啊),看似没运动可脂肪在默默剧烈燃烧啊。不要小看家务减肥的功效,有什么比这更容易更轻松?
体重,脂肪,腰部,赘肉……都是我的敏感词,谁说我跟谁急。春节在家,吃完睡睡完吃,可说是猪一般的享受,但是老话说得就是好,乐极生悲,原本肚子上若隐若现的一层“游泳圈”在短短的十天光荣上升了两个台阶,厚厚的一层脂肪让我无“肚”面对医网同事,也让我的衣服不堪重担,哎,当衬衫只能当不扣扣子的外套,我真真知道什么叫欲哭无泪……