相信大家都有自己最钟爱的一种睡觉姿势,也许已经睡了好几十年,也许最早是从爸妈那儿遗传下来的。但是,在讲求“睡眠健康”的新时代,你必须学习一下有关睡眠科学的最新进展……
很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道,女性睡姿不正确有可能导致不孕。对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有T3种姿势……
睡姿,这两个字在脑中好似没有什么概念,床上8小时应该不止一种姿势,我属于自由睡那种,想怎么睡就怎么睡;我觉得俯卧是最不好,会压住内脏。我家的小孩,就喜欢俯卧,不知道是什么原因?或者是习惯?害得每天晚上帮他翻十次八次。
对于个人睡姿这个问题,很深奥很难了解,我从来都不知道我的睡姿是什么样子的,从来都是爱怎么睡就怎么睡,经常是睡前睡的还是床头,到第二天一早醒来可能就是在床尾了,自己觉得舒服就够了,睡着了哪管得了什么睡姿不睡姿。对了,近来听说,睡姿会反映不同性格心理,我对这个比较感兴趣,谁来半夜了解一下我的睡姿吧!哈哈哈!!!
亲爱的女同胞们一生都是那么累,出门要化妆,说话要轻声细语,走路要摇曳生姿,吃饭要细嚼慢咽,现在就连睡觉也要注意谨慎。真不知道女同胞们以后还有哪些事情需要注意?其实活的自然点,睡得舒坦点不挺好的吗?干嘛老是这么折腾自己呢!
看了这期专题后,我想我以后都会睡不着,不敢睡,纠结到底要哪种睡姿比较好,说仰着睡对子宫不好,容易子宫后位,说趴着睡对胸部不好,容易不挺拔,说左侧卧压迫心脏,说右侧卧对肺不好,我说砖家们,到底我还要不要睡觉?要不我去站着睡?