烈日炎炎的盛夏，常让人觉得酷暑难熬，所以夏天防暑是必须的，特别是炙热的太阳，出外活动的时候，要做好防暑的准备，要带防晒伞、水等之类东西，如果有小孩更加要注意;平时还要多吃些消暑清热的食物，例如：绿豆汤、西瓜、苦瓜……等等。

炎炎夏日，在一个闷热的坏境下工作，心情会不好，工作效率也会低下。对于露天工作的人士，预防中暑那是重中之重，在炎热的天气中工作，我们必须做到多喝水，别等到觉得渴了再饮水。避免过度劳累，保证充足的休息。千万不要把夏季防暑不当一回事，中暑也会导致你无法想象的后果。

夏天防暑，是可大可小的事，平时注意点，正常室内工作生活，也没必要太过刻意。室内工作的上班族，通常也只是过热不太舒服罢了，完全没必要防这防那的！而夏天，阳光与雨水交替的日子，风云变幻的季节，用心去感受也别有一番风味。人生在世，看得到的，感受得到的，都要防，实在没意思！一句话，夏天是个好季节！

吾辈戏说夏天之故事，也谈四季之传说，与君相遇春天，及至炎夏，已是无话不谈之老友，相见时且歌且唱，分手时莫悲莫伤，中暑时莫卑莫亢。防中暑，现在开始。